Personal Training
Personal Training
Για όσους δεν διαθέτουν χρόνο, για μια αποτελεσματική προπόνηση, το personal training είναι η λύση. Η υποστήριξη, οι συμβουλές και η ενθάρρυνση σε συνδυασμό με την ασφαλή τεχνική των ασκήσεων θα σας βοηθήσουν να πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα χωρίς τραυματισμούς. Το personal training απευθύνεται σε κάθε άνθρωπο, ανεξάρτητα από ηλικία, φυσική κατάσταση, και προσωπικούς στόχους προπόνησης. Σε ορισμένες περιπτώσεις μάλιστα, όπως η αποκατάσταση από κάποιο τραυματισμό, η εγκυμοσύνη, ή οι επιβαρύνσεις της υγείας, η προσωπική προπόνηση δεν αποτελεί επιλογή αλλά επιτακτική ανάγκη.
To Personal Training είναι ιδιαίτερο μάθημα εξατομικευμένης εκγύμνασης με τον προσωπικό γυμναστή της επιλογής σας. O γυμναστής (personal trainer) σχεδιάζει κάθε στάδιο της προπόνησής σας βάση ενός προπονητικού προγράμματος, προσαρμοσμένο στις δικές σας ανάγκες και στόχους και σας καθοδηγεί με ασφαλή τεχνική των ασκήσεων που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε το μέγιστο επιθυμητό αποτέλεσμα χωρίς τραυματισμούς.
Ο personal trainer θα ασχοληθεί να βρει την καλύτερη πληροφόρηση γι ‘αυτό το οποίο σας ενδιαφέρει, ενώ εσείς απολαμβάνετε ξέγνοιαστα την προπόνησή σας και τις βελτιώσεις. Θα σας εκπαιδεύσει στις ασκήσεις αλλά και στον τρόπο προσέγγισης του εκάστοτε στόχου. Θα σας δώσει κίνητρο να κάνετε την γυμναστική τρόπο ζωής. Θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε ό,τι χρειάζεστε για να προπονηθείτε σωστά, αποφεύγοντας επικίνδυνες καταπονήσεις του σώματος.
Ο personal trainer δεν ασχολείται την μια ώρα προπόνησης του πελάτη του μόνο και μόνο να τον βοηθάει με τα βαράκια, να τον εμψυχώνει και να είναι μια ευχάριστη παρέα όσο θα γυμνάζεται. Εργάζεται στο σπίτι για να είναι έτοιμος στην πραγματοποίηση της προπόνησης η οποία θα προσφέρει αυτό για το οποίο αμείβεται. Ο personal trainer επαναπροσδιορίζει τις εντάσεις και τον όγκο της προπόνησης ανά τακτά χρονικά διαστήματα ώστε να μην υπάρχει στασιμότητα στα αποτελέσματα. Είναι ένας εξειδικευμένος επαγγελματίας, που σας βοηθά να υλοποιήσετε τους προσωπικούς σας στόχους Fitness, μέσα από εξειδικευμένες γνώσεις, συμβουλές για την άσκηση και τον έλεγχο του βάρους, ψυχολογική παρακίνηση και υποστήριξη, και διαρκή καθοδήγηση.
H προπόνηση μέσω της υπηρεσίας Personal training σας βοηθά να αποκτήσετε και να βελτιώσετε:
- Την μυϊκή ενδυνάμωση
- Την καρδιο-αναπνευστική αντοχή
- Την απώλεια βάρους
- Την βελτίωση ελαστικότητας
- Την αύξηση πυκνότητας οστών
- Την αποκατάσταση τραυματισμών
- Την ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος
- Την μείωση στρες και άγχους
- Την καλλιέργεια ισορροπίας
- Την βελτιώση στάσης σώματός
Η προπόνηση με την καθοδήγηση ενός personal trainer έχει πολλά πλεονεκτήματα καθότι:
ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΠΑΝΤΑ ΔΙΠΛΑ ΣΑΣ
ΕΧΕΙ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ ΣΤΟΧΟ ΤΗΝ ΣΩΣΤΗ ΣΑΣ ΑΣΚΗΣΗ, ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑ ΣΑΣ Ή ΤΗΝ ΦΥΣΙΚΗ ΣΑΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
ΔΙΑΘΕΤΕΙ ΤΗΝ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΠΟΥ ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΑ ΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΣΩΣΤΑ, ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ ΤΟΝ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ
Η ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΗ ΠΡΟΣΟΧΗ ΤΟΥ PERSONAL TRAINER ΣΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΑΣ ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΑΣΠΙΔΑ ΠΟΥ ΣΑΣ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ ΑΠΌ ΛΑΝΘΑΣΜΕΝΕΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥΣ, ΙΔΙΩΣ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΠΟΥ ΣΥΝΤΡΕΧΟΥΝ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΟΙ ΙΑΤΡΙΚΟΙ ΛΟΓΟΙ.
H ΣΥΝΕΧΗΣ ΠΑΡΑΚΙΝΗΣΗ ΚΑΙ ΕΝΘΑΡΡΥΝΣΗ ΘΑ ΣΑΣ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ ΚΙΝΗΤΡΑ ΠΟΥ ΘΑ ΑΠΟΓΕΙΩΣΟΥΝ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ σας
ΜΕ ΤΟΝ PERSONAL TRAINER ΕΠΙΤΥΓΧΑΝΕΤΕ ΜΕΓΙΣΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΣΕ ΕΛΑΧΙΣΤΟ ΧΡΟΝΟ
