• Ladys Fitness Club
    • Σχετικά με μας
  • Για τα μέλη μας
    • Εγγραφή
    • Σύνδεση
    • Υπολογισμοί
    • Αξιολογήστε μας
    • Άρθρα
  • Αίθουσες
  • Προγράμματα
    • Ολιστικά
      • Yoga
      • Pilates
      • Stretching
    • Δυναμικά
      • TRX
      • Circular training bars
      • Functional Training
      • Power Body Training
      • Ladys Fat Burning
    • Αερόβια
      • Step Aerobic
      • Aerobic
      • Cardio Aerobic
      • La Dance Aerobic
      • Fight Bo
      • Booty Shake
      • Zumba
      • Interval Training
    • Παιδικά – Εφηβικά
      • Ψυχοκινητική Αγωγή
      • Μοντέρνος Χορός
      • Ρυθμική Γυμναστική
      • Τμήματα Πολεμικών Τεχνών
      • Teens mix
    • Ειδική Κατηγορία
      • Μεγαλύτερες Ηλικίες
      • Παχυσαρκία
      • Διαβήτης
      • Υπέρταση
      • Εγκυμοσύνη
      • Οστεοπόρωση
  • Υπηρεσίες
    • Personal Training
    • Power Slim
    • Vibration training
    • Σωματομέτρηση
    • Pilates Reformer
  • Προσφορά εργασίας
  • Επικοινωνία

Οστεοπόρωση

Οστεοπόρωση

osteoporwsi

Οστεοπόρωση ορίζεται ως η μείωση της οστικής μάζας, η οποία συνοδεύεται από αλλαγές στην αρχιτεκτονική του οστού, με αποτέλεσμα αυτό να είναι πιο επιρρεπές σε κατάγματα. Χαρακτηρίζεται ως σιωπηλή ασθένεια, για τον λόγο ότι η μείωση της οστικής μάζας γίνεται χωρίς συμπτώματα.
Παρατηρείται σε μεγαλύτερες ηλικίες και ιδιαίτερα σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.


Η άσκηση έχει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της οστεοπόρωσης. Έχει αποδειχθεί ότι είναι σημαντικός παράγοντας για τη διατήρηση της οστικής πυκνότητας, αλλά και για τη βελτίωση της οστικής απώλειας.

Με τη συστηματική γυμναστική, μπορεί να διατηρηθεί στα ίδια επίπεδα και να μειωθεί ο ρυθμός ελάττωσης της οστικής πυκνότητας.

  • Interval Training
  • Step Aerobic
  • Brazu
  • Fight Bo
  • Pilates
  • Functional Training
  • Yoga
  • Ladys Fat Burning
  • Booty Shake
  • TRX
  • Παιδικά – Εφηβικά
    • Ψυχοκινητική Αγωγή
    • Μοντέρνος Χορός
    • Ρυθμική Γυμναστική
    • Τμήματα Πολεμικών Τεχνών
    • Teens mix
  • Ειδική Κατηγορία
    • Μεγαλύτερες Ηλικίες
    • Παχυσαρκία
    • Διαβήτης
    • Υπέρταση
    • Εγκυμοσύνη
    • Οστεοπόρωση
  • Body Strength Training
  • Functional Metabolic Training
  • Strength For All
  • Aerobic
  • Cardio Aerobic
  • La Dance Aerobic
  • Circular training bars
Copyright © Optimum Informatics 2019 All rights reserved. Custom Design by Youjoomla.com
Οστεοπόρωση