• Ladys Fitness Club
    • Σχετικά με μας
  • Για τα μέλη μας
    • Εγγραφή
    • Σύνδεση
    • Υπολογισμοί
    • Αξιολογήστε μας
    • Άρθρα
  • Αίθουσες
  • Προγράμματα
    • Ολιστικά
      • Yoga
      • Pilates
      • Stretching
    • Δυναμικά
      • TRX
      • Circular training bars
      • Functional Training
      • Power Body Training
      • Ladys Fat Burning
    • Αερόβια
      • Step Aerobic
      • Aerobic
      • Cardio Aerobic
      • La Dance Aerobic
      • Fight Bo
      • Booty Shake
      • Zumba
      • Interval Training
    • Παιδικά – Εφηβικά
      • Ψυχοκινητική Αγωγή
      • Μοντέρνος Χορός
      • Ρυθμική Γυμναστική
      • Τμήματα Πολεμικών Τεχνών
      • Teens mix
    • Ειδική Κατηγορία
      • Μεγαλύτερες Ηλικίες
      • Παχυσαρκία
      • Διαβήτης
      • Υπέρταση
      • Εγκυμοσύνη
      • Οστεοπόρωση
  • Υπηρεσίες
    • Personal Training
    • Power Slim
    • Vibration training
    • Σωματομέτρηση
    • Pilates Reformer
  • Προσφορά εργασίας
  • Επικοινωνία

Interval Training

Interval Training

cardio

Πρόγραμμα για όλους αλλά και για αυτούς που ξεκινούν τώρα.

Συνδύασε απλά βήματα της αεροβικής, με βασικές ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης.

-Στοχεύει στη βελτίωση του καρδιοαναπνευστικού συστήματος, της δύναμης και αντοχής.

-Έως 580 θερμίδες.

-Διάρκεια 45'

  • Interval Training
  • Step Aerobic
  • Brazu
  • Fight Bo
  • Pilates
  • Functional Training
  • Yoga
  • Ladys Fat Burning
  • Booty Shake
  • TRX
  • Παιδικά – Εφηβικά
    • Ψυχοκινητική Αγωγή
    • Μοντέρνος Χορός
    • Ρυθμική Γυμναστική
    • Τμήματα Πολεμικών Τεχνών
    • Teens mix
  • Ειδική Κατηγορία
    • Μεγαλύτερες Ηλικίες
    • Παχυσαρκία
    • Διαβήτης
    • Υπέρταση
    • Εγκυμοσύνη
    • Οστεοπόρωση
  • Body Strength Training
  • Functional Metabolic Training
  • Strength For All
  • Aerobic
  • Cardio Aerobic
  • La Dance Aerobic
  • Circular training bars
Copyright © Optimum Informatics 2019 All rights reserved. Custom Design by Youjoomla.com
Interval Training